ブロギングなう

毎日ブログを書けば文章力が上がるのかを検証中

2017-11-05から1日間の記事一覧

【美腹へ】筋トレ開始から1週間開始

2日に1回筋トレ続けてます。 今日は4回目のトレーニングでした。 最初はこのメニューだけでギブアップでしたが、 フロントブリッジ30秒(インターバル30秒)×2セット 膝つき腕立て伏せ10回×2セット 女子にお腹触ってもらうために、インナーマッスルを鍛えよ…