【早起きへの道2】早起きのために21:30就寝、気分最高!だがしかし・・・早寝を阻むものを書き出して解決策を考えた。

丁度2カ月前、こんな記事を書いていました。 「早起き」に向けた作戦を立てるため、この2カ月を振り返りました。 早起きのために早寝を決意 早起きをするまでの流れ 「十分な睡眠を取る。早寝をする」 まとめ 早起きのために早寝を決意 2か月前の記事を書いてから1か月ぐらいは好調に早寝早起きをしていましたが、気づいた…