今回はダイエットに役立つ精神論！ 「ついつい食べたい」を防ぐ簡単な方法をお届けします。 私たちは「食べたい！」という衝動に負けがちです。 もんじゃ焼き食べたい衝動に駆られる(灬ºωº灬)地味にダイエット中だから、やたらケーキとかあばばなもの食べた…

みなさんは普段、どんな表情をしていることが多いですか。 無表情で生きていても特に問題ない！と思っていた私ですが、笑顔でいることを決意した３つのエピソードを紹介します。 「笑顔の効果」3選 笑顔は魅力を倍増させる 先月、とても美人な人に会いました…

激しい運動もしていないのに何でこんなに疲れてるんだろう・・・ 思うよに体が動かず、仕事も勉強も捗らない。 こんなこと、ありますね。 疲れを感じずに快適に過ごしたい！という方に向けて「日常に潜む疲れの原因」お伝えします。疲れの原因を避けて快適に…

ブログを書き始めて210日が経ちました～！ はえー。時が経つのが早い！！ 毎日毎日、ブログを書き続けてきました。 この200日で20万字（ A4用紙約140枚分）以上を書いてきたことになります。 ブログの大半が「ヒトリゴト」。独り言によって構成されているブ…

「ちょっとすいません」と2人組から声をかけられた。 明らかな宗教勧誘だったが、暇だったので話を聞いた。 キリスト教がいかに正しいかを早口で教えてくれたが、ツッコミどころ満載だったので「論破しようかなどうしようかな」と迷った。論破する労力は勿体…

ヒールはいたことありますか。 男性がヒールをはく機会と言えば、学園祭の女装コンテストぐらいでしょうか。 この土日、きちんとしたヒールをはきました。 感想：たいそう疲れた（一日中運動していた時と同じくらい） それにも関わらず、日本で働く女性のほ…

先日見た映画の感想 チョコレートドーナツ [DVD] 出版社/メーカー: ポニーキャニオン 発売日: 2014/12/02 メディア: DVD この商品を含むブログ (17件) を見る 簡単にあらすじを・・・ ゲイカップル（ルディとポール）が育児放棄された障害のある子供（マルコ…

ネットでよく見かける笑い話 「エクセルの関数使おうとしたら、手入力しろと上司に怒られた」 都市伝説というか、ネタだと思っていました。 まさか！私も経験するなんて・・・ 「アホみたいな話だ」と片付けず、この件について考えてみます。 ＜状況＞ 600名…

酔ってしまうと色々と言いたくなりますよね 一番多いのが愚痴！ 愚痴で多いのは「批判」です。 批判することは悪いことではありません。 ただし、同僚の前で同僚の批判をするのは避けるべきです。 同僚に限らず、 職場の人の前で他の職場の人の批判をするの…

バスケをしてきた。 中・高・大と帰宅部だったので、いきなり運動して大丈夫か心配だったが、無事に帰還。 普段の運動と言えば一人で20分走るだけなので人と一緒に運動するのは実に8年振り。 バスケ終わった後は、ご飯会。 会話はとりとめも無かったが、運動…

「鼻水をすするのってマナー違反なの？？ぱいぷぺぽ？」 そう思ってこのページへたどり着いた方へ。ぜひ、最後まで読んでいってください。 鼻水をすする「ズズーッ」って音、超気持ち悪りぃい！！ 怒り心頭でこのページを開かれた方へ。 分かりますよ、その…

私は超典型的な「古き良き時代の日本企業」で働いている。 入社3年目となり、「入社当初、ああいう社員にはなりたくない」と思っている人に近づいていることに気付いた。 勤め先について振り返ってみる。 ぼーっと仕事をして、結果を出さなくても年次で給料…

「うわ、この仕事嫌だな・・・何故、私がやらなきゃいけないの？」 こう思っても、会社・職場で本音を言うのは難しいと感じていませんか？ 私は本音で意見するのは難しいと感じていました。 誰かに嫌な仕事を頼まれても「嫌だ」という感情は隠して「はい、よ…

お茶！ 仕事の合間、食後、おやつの時間にあると気分がアガりますね。 美味しいお茶を飲み続けるための秘訣を書いておきます。 スタバやお茶屋さんのお茶は高い！ 美味しいお茶を安く飲む方法とは？ 自家製ティーバッグに必要なもの 好きな茶葉 お茶パック …

下戸が決死の覚悟で「テキーラショット」キメてきたのでレポートします ※「テキーラショット」は無理して飲むものではありません。急性アルコール中毒などのリスクも十分に考慮した上でテキーラショットをするか否かは自分で判断しましょう。 テキーラショッ…

臭いがキツい人とは一緒にいたくない！ 全人類の同意を得られると思っています。 だからこそ、におい対策は万全にしておきたいものです。 特に夏は汗のにおいがとっても気になります。 汗そのものはそんなに臭くないはずですが、夏は汗が乾きにくく、服が生…

妻を亡くした方が記者会見を開いている様子を動画で見た。 正確に言うと、Facebookのポストで動画が流れてきたが、じっくり見ることはせずにそのまま他のポストを読み続けた。 動画を見ていないので今回の記者会見が開かれた経緯は全く分からない。 亡くなっ…

久しぶりに、大学の友達と会った。 海外の大学院で勉強をしていたので、これから就職活動を行うとのこと。 日本では勉学にだけ励んでいた人は就職活動で不利になる。 海外の大学院に進学した友達は何人かいるのだが、彼ら彼女らを見る度に思う。 「自分の興…

ちょうど150日前にこんな記事を書いてみました。 ちなみにこの記事を書いたのは、私がLINEに疲れていたからなんですよ。 「LINEに疲れている人はどうたらこうたら」と偉そうに書きましたが、全部自分のことを書いていました（笑） 「自分の、自分による、自…

へい。 社会人3年目！夏のボーナスで買いたいものを考えてみました。 1，2年目は、スーツを買ったり、出張先で遊んだり、友達と遊びまくったりと気づけばボーナスが無くなっていました。 現実的に考えると「ボーナスのほとんどは貯金・・・」なのですが、こ…

今の部署では、業務委託をすることが度々あります。 委託と言っても手放しで仕事がうまく回るはずがありません。 こちらも「指示」に関しては頭を使って詰めるべきところは詰めます。 実務など、全ての仕事に手を出すと委託の意味がなくなるため、ある程度の…

人生で最も幸福度が高かった時期がある。 大学時代、友達と一緒にシドニーで3週間のホームステイをした時だ。 留学先の大学の冬休みを利用し、シドニーでクリスマスと年越しを経験。 友達はこの期間を「奇跡の3週間」と呼んでいる。 大げさな表現だな・・・…

ふと「何で生きてるのかな。私って幸せ？」と思う時がやってくる。 ・想定外のとても辛いことがあった時 ・信頼していた人に裏切られた時 ・「何で生きているんだろう」と相談された時 ・とてもズルい人を見て、ズルをしなかった自分が損をした時 ・報われな…

ついついの「無駄遣い」や「衝動買い」抑えたいですよね。 「毎月のお小遣いの予算」は多くの人が設定していると思いますが、結局は「予算を超えてお金を使う→貯金を切り崩す→貯金が減る」というループにハマっている人も多いのではないでしょうか。 では、…

暑いよ～。 ダルいよ～。 やる気出ないよ～。 という方、必見の記事です。 怠けている訳ではない！？ 夏バテ対処法 疲労回復に効果的な食べ物を食べる 睡眠をしっかりとる 水分補給 適度な運動 栄養ドリンクで乗り越える！？ 老舗の大正製薬 リポビタンD チ…

立教大学野球部が18年振りに東京六大学野球で優勝を果たしました。 いつも5位、いつもギリギリで優勝できない、そんな弱小チームが今回優勝できた理由はなんでしょうか？ チームで勝負事に挑む際のヒントが隠されているのではないかと思い、調べてみました。…

突然ですが「雨」と言われて、何を思い浮かべますか？ 私の場合は「土曜日の朝、ベッドでぬくぬくしながら雨の音を聞いている自分」を思い浮かべました。私にとっての「雨」は「リラックスできる音」です。 他にも「雨」と言えば人によってはこんなものを思…

「小さな積み重ねが大きな成果を呼ぶ」 頭では理解しているけど「小さな積み重ね」って何から始めればいいの？ そう思っている時に「訓練を通して学んだ人生に大切な10のこと」というスピーチを知り、「朝のベッドメイキング」から始めよう！と決意しました…

たまにいますよね？ イライラしている人。 家族、友人、恋人、同僚などなど 普段は私たちにとってかけがいの無い存在である彼らさえも、「イライラしている人」に豹変することがあります。 勝手にイライラしているだけなら問題ないですが、 イライラしている…

「人に興味が無い」 この言葉のインパクト、強すぎます！ 目の前に座っている私（人）に面と向かって言ってくる人がたまにいます。 「あなたに興味が無い」と言われているようで、ショックが大きいです（グサッ） しかし、「私は人のために頑張ってきたこと…