この２か月、ひどい風邪をひいていました。
出来ることは全てやってみたけど、なかなか治りません。
- 2回通院する
-
薬を飲む
- 高価な南天のど飴を食べる
- 暖かい格好をする
こんなに色々試したのに治らない。
藁にも縋る思いで飲み始めたのが、生姜湯
２週間飲み続けて、咳がおさまってきました。
おまけに、まさかの口臭が改善！！！
人と話すことが多い仕事なので口臭には気を使ってきました。
昼食後にも必ず歯磨きをしたり、ガムを噛んだり、たまに舌磨きやフロスをしたり。
生姜湯以外にも、ここ2週間で変えた行動を思い返してみました。
ジュースを飲まなくなった（砂糖の制限）
調べてみると「砂糖の制限」と「生姜の摂取」はどちらにも口臭改善効果がありました！
砂糖や肉、乳製品、アルコールも口臭の原因になります。
まさか毎日のように飲んでいたジュースが口臭を悪化させていたなんて・・・
同じ飲料では、アルコールも口臭の原因になるようですね。
一方で、生姜の摂取による口臭改善
ショウガに含まれているジンゲロールは歯周病菌を殺菌してくれる作用があります。
更に、生姜を口臭予防で食べるとしたら、熱を加えるのが一番効果的とのこと。
てなわけで、風邪を引いて行動を変えたおかげで「口臭改善」という思わぬ産物をゲット。
- 「免疫力高めなきゃ」→糖分を断つためにジュースをやめる
- 「体を温めなきゃ」→生姜湯を飲み始める
同じように口臭に苦しんでいる人には、試してみて欲しいです。
本当に気にならなくなります！！！
風邪もすこしずつ治ってきました。
よかったよかった。
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