【ぶっちゃけ】上司に「めちゃくちゃストレスなんですけどおおお！！」と小声で囁いてみた

さて、今日は台風一過の青空でした。

昨日の続きだよん（何キャラ）

今日は幸運にも上司と話す機会がありました。

一般的なことを話して「何か言いたいことは無いの？」と聞かれて、あのぉ～～～と口を開く前に、「嫌いな仕事ってどれ？」「やっぱり、そろそろ仕事やる気なくなるでしょう？」「やらされてるって思ってない？最近積極性を感じられないんだよね」と超的外れな質問攻めにあいます。

こう答えてやりましたよ

• 嫌いな仕事はない。方針やゴールが不明確なことにストレスを感じることはある。
• 仕事があるにも関わらず「残業するな」って言われるとやる気がなくなります
• どの仕事もやらされてるって思っていません。積極的になると残業時間が増えるので、抑えているだけです。

そして上司は呟きます「仕事があるなら月〇時間まで残業して良いんだよ！！（ニコッ）」と。

はぁああああ！！？？？？HAAAAAA！！？？

こちとら仕事があって残業してると「何で残業してるの？早く帰りなよ」と言われて続けてきたんだよ。

「仕事があって残業してるのに、「早く帰れ」って言われると早く帰ることしか考えられなくなりますわい！！！！」と囁きます。

上司なので、怒鳴るわけにはいきません。

むしろ、今までのストレスを思い出して涙声です。囁きボイスで壊れそうな心を保ちながら上司に立ち向かいます。

そんなこんなで私の想いが少しは伝わったのでしょうか。

上司「あんまり残業するなって言わない方がいいのかなぁ・・・」と呟いていました。

昨年も同じような話をした気がするので、この効果が2カ月は続いて欲しいところです。

どれほど理解してくれたのかは定かではありません。

しかし、思っていることを（囁きボイスでしたが）ハッキリと言うと、相手が受け入れてようが、受け入れていまいが、気持ちはスッキリとしました。

他の同期の残業状況とか自分なりに裏を取っていたことは心強かったです。

（同期の状況と自分の状況を比較して上司を責めたりはしていません。あくまでも自分の考えに自信を持つためだけ）

こんな時に直ぐに色んなことを教えてくれる同期は本当にありがたい存在だなって思いました。

空と同じくらい、自分の気持ちも晴れた気がしました。

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【上司対策】他部署の様子を同期に質問してみたよ

我慢の限界を迎えました。

「残業するな」「何で残業してたの？」「何で仕事終わらないの？」という上司からのツッコミに対して、過去1週間の愚痴です。

かなりストレスを感じています。 

「残業するな」がストレスになる理由

• 「仕事が遅い」能力の低さを指摘されている気分になる
• 「無駄な作業をしている」信用されていない気分になる

「無能で使えねえから早く帰ろ！」という言葉に聞こえるのだ。

周りの先輩は残業をしているし。

うちの上司が頭がおかしいのか、うちの組織がおかしいのかを検証するために同期数人にアンケートを取った。

＜分かった事＞

• 皆、私よりもはるかに残業している
• 残業時間を減らせと上司から指摘された同期はいない

うちの上司特有の注意であることが判明した。

部署のなかでも注意されるのが私だけなので、残るは

• 「私に本当に問題がある」
• 「上司が私のことを嫌いすぎる」
• 「成長させるためにプレッシャーをかけている（周りの先輩いわく）」

どれなんでしょうね。

とりあえず、これ以上ストレス受けると体に影響が出そうなので、現状を上司に伝えて改善策が無いか相談してみようと思います。

これで状況が変われば良いのですが・・・

何よりも「残業ゼロ」を目指せという明確な目標を与えられれば頑張れる気がします。大義名分を元に先輩からの仕事も断れますしね。

努力して早く帰れるようになった時に他の先輩から「新しい仕事」を振られるのは、一番避けたいですね。

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【冬の3大幸せ】寒さから解き放たれて「はぁああああ(*´Д｀)」とほっこりする瞬間ベスト３は？

冬になると知らない間に体が疲れやすくなっています。

外と室内の温度の差が大きいため、自律神経が乱れ、消費エネルギーが大きくなるためです。

寒いし、疲れるし、寒いし、疲れるし・・・で良いところなしの冬に見えますが、そんな冬でも「はぁああああ(*´Д｀)」と幸せになる瞬間があります。

そんなわけで、冬の「はぁああああ(*´Д｀)」な瞬間を発表。

温かい飲み物を飲んだ時

寒い外から暖かい部屋に入っただけでも「はぁああああ(*´Д｀)」となりますが、更に温かい飲み物を飲んだ時のことを思い出してください。

超幸せです

オーガニックの紅茶やコーヒーで、いつもより「ちょっと良いもの」を飲めばもっと心も「はぁああああ(*´Д｀)」

〔認定〕 クリッパー アッサムブレンド カフェインレス 50g (20×2.5gティーバッグ)

小川珈琲店 有機珈琲フェアトレードモカブレンド 豆 170g

 冷え性の改善になる生姜茶は最強

GREENWOOD 生姜茶 600g

快眠効果のあるココアで体を温めてから寝るのもいいですね

バンホーテン ピュアココア 200g

お風呂に入った時

外から帰宅すると、体がカッチンコッチンだったりしません？

カッチンコッチンな体で、風呂に入った瞬間を思い出してください。

はぁああああ(*´Д｀)

超温まる～～～(*´Д｀)

湯船につかった瞬間に「はぁああああ(*´Д｀)」という声が漏れませんか？

たまに入浴剤を使うと「プチリッチ」な気分に。

アース製薬 バスロマン 入浴剤 森林温浴 680g

まだやったことは無いですが、そのうちバスキャンドルなんかも試してみたいですね。

バスキャンドル

【Bath&Body Works/バス＆ボディワークス】 アロマキャンドル エンドレスウィークエンド 3-Wick Scented Candle Endless Weekend 14.5oz/411g [並行輸入品]

ベッドに入った瞬間

一日に一回は絶対にやってくる「ベッドに入る瞬間」。

冬だと布団が冷えているので布団に入るのが億劫だったりします。

マルカ 湯たんぽ Aエース 2.5L 袋付 022524

湯たんぽで暖まるのは足元だけなので「布団冷たい問題」は解決しません。

そんな私が使ってるのは、電気毛布！！！

パナソニック 電気しき毛布 丸洗い可 160×85cm DB-U30LS-C

部屋に暖房が無しの私には必須のアイテムです。

布団に入る1時間ぐらい前に電源を入れておけば、布団に入る頃にはもうヌクヌクですよ。

超幸せ～～～(*´Д｀)

まとめ：冬の3大幸せ

「暖かい飲み物を飲む、お風呂に入る、ベッドに入る」どれも普段の生活の普通の行動ですが、簡単に幸せになれます。

寒くて疲れる冬なんて最悪！と思っていましたが、意外と簡単に幸せになれる季節なのかもしれません。

はぁああああ(*´Д｀)

今日も幸せだ～(*´Д｀) 

皆さんにとって「はぁああああ(*´Д｀)」となる冬の幸せって何ですか？

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【ヒトリゴト】「なんで仕事終わらなかったの？」と上司に質問されたので「何ででしょうね〜」って答えたら哲学の時間みたいだった

すいません。愚痴です。

定時過ぎてから1時間ほどで上司から質問されます。

上司「何でまだ残ってるの？」

私「仕事が遅いんですよね。きっと。」

上司「何で仕事が遅いの？何で定時内に終わらないの？」

私「何ででしょうね。」

上司「今日は何してたの？」

私「1.〜5.の仕事を午前中にやって昼食べて、××を午後にやりました。」

上司「1.〜5.が午前中に終わったの？すごいじゃん。」

私「…」

上司「ujinに仕事振り過ぎないようにしてるんだけどな…」

先週、1時間残業した理由も聞かれました。

働き方改革なのか何なのか分からないですが、すげえストレスなんですけど。

すんげえストレスって伝えて良いんですか？

何が目的でこんな質問されてるのか分かりません。

上司の主張によると、成長のためにあえてプレッシャーかけてるみたいですが、ただストレス溜まるだけ。更に今年は高評価付けてくれる的なことを言われましたが、そういうの要らないので放っておいて欲しいです。

あと、成長のためのプレッシャーなら大きな舞台用意してくださいよ。上司からの「残業するな」というプレッシャーで鍛えられるものなんてないですよ。

ストレスたまるだけ。

別にサボる訳でもなく、普通の状態で普通に仕事したいです。

ということで、次に何か質問された時に自分の考えをはっきりと伝えられるように台本を用意しておこう。

上司に自分の状況を正しく理解してもらうための努力が足りなかったのかもしれない。

【同性同士でも要注意】男性同士や女性同士でもこんなことを聞くのは、セクハラです！

昨今、異性間のセクハラは制限が厳しくなりましたよね？

企業ではセクハラ研修が設けられ、男性が必要以上に女性に気を遣うことが「逆にハラスメントだ！」と言われたり。女性上司による男性部下へのセクハラが話題になったり、世間は「セクハラ」に厳しくなりました。

同じセクハラであってもまだまだ市民権を得ていないのは「同性同士のセクハラ」です。

厚生労働省によって、２０１４年７月１日から施行された「男女雇用均等法の改正指針」では、明記されています。

同性間の言動もセクハラに該当

参考：【共同通信】セクハラ 「同性間でも成立」明示 厚労省の改正指針  法テラス

施行の裏には、「同性間のセクハラ被害が増えていること」がありました。

女性上司が女性の部下をしつこく食事に誘ったり、男性間で性的なからかいやうわさ話をしたりする行為が該当する。

同性間の言動もセクハラ 厚労省、均等法指針を改正 ：日本経済新聞

相手の意に反するものであれば同性間でもセクハラです。

意外と巷に溢れている行為ばかりなので、要注意です。

男性同士のセクハラの例

①裸踊りを強要

②度を超えた下ネタの聞かせる

③性体験を執拗に尋ねる

③などは、身に覚えのある人もいるのではないでしょうか・・・

女性同士のセクハラの例

①胸の大きさや男性経験を詮索

②結婚しない理由を質問する

③「お茶くみ」などを「女性の仕事」と決めつける

④性的なうわさを流す

被害を受けた場合の対処法 

1. 「やめてください」と拒絶の意思表示をする。加害者の言い訳「嫌がっているとは思えなかった」という言い訳を封じることが目的です。
2. セクハラの証拠を収集する。メールや電話の履歴や会話の録音を保存する。被害を記録したメモや日記も可能。
3. 社内の相談窓口、外部機関（労働基準監督署、法テラス）などに相談する

詳細：対策とアドバイス | セクハラ110番

まとめ

異性間のセクハラは「認知」が広まったおかげで周りの人が守ってくれたり、嫌な思いをする人が減りました。「同性間でもセクハラになること」を知っている人が増えて、嫌な思いをする人が減って欲しいです。

何よりも何も知らないことによって「自分が加害者になること」は避けたいですね。

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【ヒトリゴト】夜型だけど、夜の飲み会はアウト

飲み会に行くと、寝れなくなる。

お酒を呑んでるときも呑んでない時も同じだ。

大勢の人と話すことに慣れていないのかもしれない。

職場の飲み会だけではなく、友達とのご飯会ですら複数人の場合は寝れなくなる。

だから大概の予定は、昼に入れる。

そうしないとリズムが狂ってしまうからだ。

最近、自分はとても綺麗好きだと気づいた。

高校生の頃まで部屋が散らかっていたが、最近は自室をいつも綺麗に保っている。

もしかしたら私は朝型なのかもしれない。

飲み会なんかも9時には切り上げて10時には家に着くように調整した方がいいかもしれない。

そんなことを少し思い始めた。

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【ヒトリゴト】周りの人は言われてないのに「残業するな」って言われている

「残業するな」ってよく言われるんだ。

理由は分からない。

周りの人も残業してるのに、何かとつけて残業している理由を問われる。

まるで「残業するな」と言われているようでとてもストレスだったりする。

気にするからいけないのか。

明日から無視しよう。

仕事があるから残業するに決まっている。

こんな愚問投げかけるなんてありえない。

勘弁してくれ。

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